Conscience du corps

Entretenir son corps c'est d'abord comprendre la physiologie humaine, c'est aussi répondre à un besoin physique qui renforce la santé du corps, mais aussi rétablir la balance énergétique. Il ne suffit pas d'avoir une alimentation saine et variée pour être vigoureux. Un exercice quotidien renforce l'équilibre.
De plus L'activité sportive est un puissant anti-dépresseur et detoxifiant. Les toxines liées au stress sont éliminées plus facilement par la sudation et la brulure des graisses organiques. La qualité du sommeil est retrouvée, le feu de la bonne humeur est fomenté.

J'ai souvent eut la sensation de me raidir bien qu'ayant la chance de posséder une certaine souplesse, le corps à tendance à rouiller avec l'immobilité et la sédentarisation de la vie quotidienne, les douleurs deviennent chroniques et rapidement insupportables, l'horloge interne se dérègle, les insomnies gagnent du terrain et la stabilité émotionnelle est plus difficile à recouvrir.
Je pratique le yoga le plus régulièrement possible, art de vivre qui d'une certaine manière contribue à se réapproprier son corps afin d'être de plus en plus à l'écoute et conscient de sa mécanique
et de ses besoins. Et il est vrai que je ressens de plus en plus le besoin de reprendre une activité parallèle depuis que le yoga fait partie de ma vie.

Lorsque j'étais plus jeune, comme beaucoup d'autres j'imagine, j'étais sportif et je me plaisait à me dépenser jusqu'à l'épuisement. Sans doute qu'à cet âge le corps est le terrain de jeu préféré de l'enfance et de l'adolescence. Rapidement, en entrant dans le microcosme de l'enseignement scolaire et par la suite dans celle de la société active, à travers nos trains trains quotidiens et nos occupations professionelles nous avons tendance à nous éloigner de cette conscience pour nous focaliser sur la façon dont nous allons résoudre tel ou tel problème. Nous faisons un véritable culte du mental en occultant une partie de nous même. Celle qui nous relit à notre conscience et à notre corps.

Malgré le peu de temps que je dispose pour réaliser toutes les pratiques que je souhaite expérimenter, je vais essayer de dégager trente minutes à une heure tout les deux ou trois jours pour allez courir ou faire de la natation, puis après cette petite remise en forme, j'espère passer à une activité quotidienne régulière.
Le but étant de retrouver ce besoin naturel duquel on peut se couper et qui se trouve être très préjudiciable pour la stabilité cellulaire et psychique s'il n'est satisfait.